学生時代は運動部に入っており体を動かす事は得意でした。それから進学し社会人になり働くようになり運動する機会は全くなくなりました。
毎日クタクタになるまで働いていたので休日にどこかで体を動かすなんてとても考えれませんでした。
そしてお金が自由に使える自由から美味しいものを食べたり、お酒を飲んだり仕事のストレスで食で発散させる事が多くなり一気に体重が増えていました。
でもいつでも痩せれるしと思いそのままの生活を10年続け気づけば周りからポッチャリさんと言われる様になりました。
そのタイミングで自身の結婚式がありいざ痩せるぞ！と思いましたが結局3キロしか痩せれず・・・そして結婚式が終わると次のステップの妊活！
どの本にも運動不足は良くないと書いてあったためランニングをする様になりましたが長年の運動不足ですぐ疲れ結局続きませんでした。
そして1年半妊娠できないままでしたがやっと赤ちゃんを授かれました。
しかし初期流産でした。ずっとお酒を我慢していた反動を流産のショックでまた食に走り少しずつ痩せていただ5キロも一気にリバウンド。。
1か月経つとやっと前向きになりこのままずっと家にいてはダメと思い、家の目の前が海なので今までみたいに痩せるため！妊娠のため！
と考えるのではなく気分転換に散歩をするという意識を持つようになりました。
以前はしっかり走っていましたが今は姿勢を正して何も考えず海と夕日が暮れていくのを見ながら歩くだけでとても気分がいいです。
気持ちの考え方を変えるだけでこんなに違うのかと思いました。
しっかり続けれているのが何よりの証拠だと私自身思います。また明日も散歩したいと思います。